정신 에너지 두 손 사이의 에너지를 증가시키기 위해 염력을 사용해 보기로 하자.   두 손을 서로 마주보게 한 다음  에너지를 느껴본다. 그리고  그것이 따뜻하다고 생각한다.   두 손 사이에 존재하는 붉은 색의 뜨거운 힘을 상상한 다음 당신의 열기를 느껴 본다.   두 손이 합쳐지는 것을 강력한 전류를 생각함으로써 두 손 사이에 존재하는 그 힘 을 척력으로 바꾼다.   두 손 사이에 빛이나 소리를 통과시킨 다음 결과를 체험해 보라.   이것은  물질을 지배하는 마음에 대한 단순한 실험에 불과하다.   티벳에서는  요가의 수도승들이 한겨울에도  벌거벗은 채로 야외에 앉아서 자신의 열기로 눈을 녹일 수 있는 수준에 이를 때까지 자신의 정진 집중을 사용하도록 훈련받는다.