요가를 처음 접하는 사람들이라도
임신, 출산, 산후조리의 전 과정을 순조롭게 보낼 수 있으며,
출산에 대한 두려움을 감소해 줄 것이다.

모든 여성들은 ꡐ출산ꡑ에 대하여
많은 두려움을 가지고 있다.

요가는 그러한 두려움에 맞서게 하여 의연하고
슬기롭게 대처하도록 한다.

규칙적인 수행을 통해 안전하고 건강한 출산을 돕고
어떠한 불의의 사고에도 대처할 수 있는 힘을 길러준다.

명상은 임신의 전과정에 매우 중요하다.
마음의 움직임을 관찰하고 마음을 안으로 향하게 한다.

그러면 어떠한 두려움과 긴장도
당신을 괴롭히지 않을 것이다.

규칙적인 아사나, 호흡법, 명상은 출산뿐만 아니라
출산 이후에도 여러분의 생활에 만족함을 가져다 줄 것이다.

요가는 힘의 근원이며
당신을 더욱 사랑에 찬 엄마로 만들어준다.