테마요가 > 정통요가 > 요가와 체조는 다르다

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정통요가

요가와 체조는 다르다

글쓴이 : 운영자 날짜 : 09-06-24 00:30 조회 : 914

요가를 능숙하게 하는 것은
천천히 몸을 움직이는데 있다.

느긋하게 힘을 빼서
하품을 하듯 여유롭게 자세를 취한다.

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